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&H  J-POPで踊る!「&H ヘルパー向けエクササイズwith Elements Training by Erika」

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休日も自宅で過ごすヘルパーさんたち。なかなか息抜きできないうえに家の中に籠もりがちなため、運動不足が心配です。
そんなヘルパーさんたちのために&Hは、シンガポールで『Elements Training by Erika(instagram / FaceBook)』を主宰しているエリカさんと共に活動しているレイナさんにご指導いただき、3ヵ月かけて1曲のダンスを完成させるダンスクラスを企画しました。日頃の運動不足の解消と、1曲を覚えて踊り切る達成感を味わい、また月曜日から新鮮な気持ちでお仕事に励んでもらえたら嬉しいです。

レイナさんは、ラテンダンス、クラシックバレエ、ポップダンスなど様々なダンスに精通、舞台やCMなどでダンサーとして活躍するほか、芸能人のダンスの振り付けにも従事しています。
また、ヨガインストラクターの資格も有しているため、健康的な身体をつくるための知識や身体の仕組みに関する知見が豊富です。
ヘルパーさんが楽しく気軽にエクササイズしてもらえるよう、ヨガとラテンダンスを組み合わせたダンスをベースとしたエクササイズを行います。


雇用主と少し離れた空間でヘルパーさんだけのエクササイズ時間を楽しめるよう、ヘルパーさんのお部屋、ランドリールーム、キッチンなど、ヨガマット1枚分の広さがあればエクササイズできるようなプログラムとなっています。(ヨガマットは不要です)
Zoomでヘルパーさんたちがつながるので、みんなが頑張っている姿を見ることもでき、束の間の自分たちだけの時間を楽しんでいただけます。

狭い場所でも楽しく身体を動かすだけでなく、他のヘルパーさんの笑顔に触れることで気持ちをアップ!しっかりリフレッシュしてもらいましょう!
費用は無料です。
どうぞお気軽にご登録ください!

※&Hが企画・開催するヘルパー向けエクササイズは、シンガポール政府が発信する最新の措置・規制に基づいて運営しています。


[講師の紹介]

Reina Narita ( Elements Training by Erika

2009年 東京女子体育大学卒業。
その後ニューヨークに渡り、BROADWAY DANCE CENTER NEW YORK CITY INTERNATIONAL STUDENT VISA PROGRAMを修了。
幼少期よりクラシックバレエを習う。
日本の若きダンスクリエイター陣によるエンターテイメント集団「JIL Entertainment Gallery」で活躍し、ラテンのボディムーブメント、リズムをベースとした独自のスタイルを創造・確立。
また同時に幼少期より携わってきたクラシックバレエの経験や知識を活かしてバレエスクールにて指導者として従事し、育成に加えて振り付け、舞台作りを担当。そして現在は初心者向けダンススクールにてダンス講師も務める。

レイナさんの活動の様子はこちらから
Twitter
https://twitter.com/reinanarita
Instagram
https://www.instagram.com/reinakururi
Facebook
https://www.facebook.com/reina.narita1


【実施概要】

  • 日時:毎週日曜日
    9:00am〜9:30am8:00am-8:30am(30分間)シンガポール時間 (7/17更新)
    (ウォーミングアップ・基本ステップ・J-POPに合わせてダンス)
  • 言語:英語
  • 対象:ヘルパー
  • 人数:最大50名
  • 申込方法と流れ:
  1. 下のお申し込みフォームよりお申し込みください:
    (必ず申込フォームに記入の上、グループに参加してください)
    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd50569ygRjTkdghDsl5SMBdfpYbRIR8RsgyYjsWfWnXUYh9w/viewform?usp=sf_link
  1. 参加者向けのWhatsAppグループを作ります。
  2. Zoomミーティングへのリンクをお届けいたします(アカウントは不要です。)5分前には参加いただけるようご準備ください。
  • 注意事項:
    • 最小催行人数は5名です。最小催行人数に満たない場合、実施を見合わせる場合がございます。予めご了承ください。
    • 申し込み後2日が経過してもWhatsAppへの招待がない場合はお手数ですがこちらのメールアドレスまでご連絡ください。(and.h.singapore@gmail.com
    • ヘルパーさんがWhatsAppグループに参加される場合、ヘルパーさんの電話番号が追加されているかどうかの確認を必ずお願いしたします。
    • WhatsAppグループの退出はいつでも可能です。必要のない方はご自身にてご退出ください。ご一報いただく必要はございません。
    • 講師への個別コンタクトはご遠慮ください。
    • レッスン中のスクリーンキャプチャ、ならびにWhatsAppグループ内で共有された写真・動画の無断転用はご遠慮ください。
    • ご不明点は運営チームのEmail(and.h.singapore@gmail.com)までご連絡ください。 
    • 広告活動、公序良俗に反する利用は禁止しております。
    • レッスン中に起こった事故や怪我などの責任は負いかねます。安全管理は徹底し、事故や怪我のないようご参加ください。
    • 以下のいずれかに該当すると「&H (SWEE KNOT PTE LTD、以下当社)」が判断した場合、当社は、メンバーのご参加を拒絶、除名することができます。
      – 当社に対し、虚偽の情報を提供したとき
      – 宣伝、公序良俗に反するおそれのある内容(過度に暴力的な内容、露骨な性的内容を含みますが、これらに限りません)、法令又は本規約に違反する内容を投稿したとき
    • 当社は、「&H」のサービス向上のため、参加者向けにアンケートなどの調査を依頼します。参加者は予め調査に協力することを同意するものとします。
    • 当社は、法令で定める場合を除き、メンバーの同意なく、メンバーの個人情報を第三者に提供しません。当社が提供するサービスにおけるプライバシー情報の取扱いについては当社HPよりご確認いただけます:プライバシーポリシー

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