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&H / Balance Academyによる「キッズ向けエクササイズ」2021年1・2月クラス開催のお知らせ



注意事項　必ずお読みください

  • 最小催行人数は各クラス5名です。最小催行人数に満たない場合、実施を見合わせる場合がございます。予めご了承ください。
  • WhatsAppグループの退出はいつでも可能です。ご退出されたい方はand.h.singapore@gmail.comまでご一報の上、ご退出ください。途中で退出された場合でも返金は出来かねますので、ご注意ください。
  • 入金後2日が経過してもWhatsAppへの招待がない場合はお手数ですがこちらのメールアドレスまでご連絡ください。(and.h.singapore@gmail.com）
  • キャンセルによる振替や返金は出来かねます。
  • 講師への個別コンタクトはご遠慮ください。
  • レッスン中のスクリーンキャプチャ、ならびにWhatsAppグループ内で共有された写真・動画の無断転用はご遠慮ください。
  • ご不明点は運営チームのEmail（and.h.singapore@gmail.com）までご連絡ください。 
  • 広告活動、公序良俗に反する利用は禁止しております。
  • レッスン中に起こった事故や怪我などの責任は負いかねます。安全管理は徹底し、事故や怪我のないようご参加ください。
  • 以下のいずれかに該当すると「&H (SWEE KNOT PTE LTD、以下当社)」が判断した場合、当社は、メンバーのご参加を拒絶、除名することができます。
    ・当社に対し、虚偽の情報を提供したとき
    ・宣伝、公序良俗に反するおそれのある内容（過度に暴力的な内容、露骨な性的内容を含みますが、これらに限りません）、法令又は本規約に違反する内容を投稿したとき
  • 当社は、「&H」のサービス向上のため、参加者向けにアンケートなどの調査を依頼します。参加者は予め調査に協力することを同意するものとします。
  • 当社は、法令で定める場合を除き、メンバーの同意なく、メンバーの個人情報を第三者に提供しません。当社が提供するサービスにおけるプライバシー情報の取扱いについては当社HPよりご確認いただけます：プライバシーポリシー

講師の紹介



Erika Kurokawa

7歳から体操、新体操、バレエを始める。

1996年から2002年まで県の強化選手に指名され、県の代表として全国の大会に出場。2004年多くのオリンピック選手輩出する名門大学から推薦を受け東京女子体育短期大学に入学、全国からトップアスリートが集結する大学に2年間大学の代表として活躍。卒業後は新体操のコーチとして 1,200人以上の選手を指導。妊娠、出産を経て30キロ体重が増加し体調を崩しやすくなった経験から、健康的に無理なく身体を整える知識をつけるためスポーツトレーナーの資格を取得し日本、カナダ、シンガポールでパーソナルトレーナーとして活動を開始する。痩せるだけではなく加齢と共に衰えていく筋力を確実に強化し、健康的で動ける身体を手に入れる為のメソッドを考案。


講師のエリカ先生による新体操教室【Balance Academy】




Balance Academyは新体操を通して身体能力を上げるだけではなく、大切なお子様の言葉に耳を傾け心に寄り添いながら、通うのを楽しみにしてくれるような教室を目指しています。
運動神経は3歳~12歳が最もよく伸びると言われており、この時期に様々な動きを体験させ、どれだけの体の動きを小脳に記憶させるかが運動神経を良くするポイントとなります。新体操は手脚それぞれ違う動きを行う事で右脳が刺激され、同時に空間認知能力のトレーニングを踊りながら自然に身に付ける事が出来ます。右脳を使うことで、イメージする事や考える事等の脳を働かせる効果が期待でき、学習能力向上にも役立ちます。

Balance Academyの詳細はこちら

Balance Academyのインスタグラムではお子様がご自宅で簡単にできるエクササイズ動画が随時アップデートされています。

ぜひ合わせてご覧ください！

講師のエリカ先生による大人向けエクササイズ

エクササイズをする習慣を身につけてほしいという思いから”毎日エクササイズチャレンジ”を提案しています。ぜひご参加ください！

  • 8:30 – 8:50 BEGINNER class (MON – FRI) 全20回 $100
    Mon: 筋トレ / Tue: YOGA / Wed: 筋トレ / Thu: Core strength / Fri: 筋トレ
  • 9:00 – 9:30 HIIT for Beginner (MON – FRI) 全20回 $200
    Mon: HIIT / Tue: YOGA / Wed: HIIT / Thu: Core strength / Fri: HIIT
  • 9:45 – 10:15 HIIT for advanced (MON – FRI) 全20回 $300
    Mon: HIIT / Tue: YOGA / Wed: HIIT / Thu: Core strength / Fri: HIIT
    ※ 火曜日と木曜日のみ9:00のHIIT for Beginner の時間帯に参加

お問い合わせはこちらまで
erika@elementsbyerika.com 

※ 通貨の表示は全てシンガポールドルです。
※ 時間は全てシンガポール時間です。

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